Mieux vivre sa ménopause avec l’hypnose et la PNL
Bouffées de chaleur, peaux sèches, insomnies, sautes d’humeur, douleurs articulaires, prise de poids, odeurs corporelles … Vous vous sentez dévalorisée et souffrez des symptômes physiques et émotionnels de la ménopause ?
Pour vous aider à traverser ce tournant majeur dans votre vie de femme, l’hypnose va vous permettre de percevoir différemment la ménopause et d’atténuer vos symptômes.
La ménopause
La ménopause n’est pas une maladie mais la progression naturelle de la vie d’une femme. Elle apparaît entre la quarantaine et la cinquantaine, c’est la fin des règles, de la fertilité et la production d’œstrogènes et de progestérones baisse. Elle s’accompagne de symptômes qui varient d’une femme à l’autre (sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, saute d’humeur, pilosité excessive….).
Dans la société occidentale, la ménopause est souvent mal perçue et vécue pour certaines comme une fatalité : “je ne sers plus à rien, je vais prendre du poids, c’est la fin de ma sexualité,…”. En France, 4 femmes sur 10 déclarent que la ménopause a un impact négatif sur leur quotidien.
Comment l’hypnose et la PNL permettent de mieux vivre sa ménopause ?
Votre motivation à changer et la régularité des séances seront indispensables pour que cela fonctionne.
Plutôt qu’un traitement hormonal, l’hypnose est une alternative naturelle efficace qui vous permet de réduire les symptômes liés à la ménopause, de relancer votre métabolisme et d’affirmer votre nouvelle féminité en changeant votre regard sur la ménopause.
Car être ménopausée c’est surtout acquérir beaucoup d’expérience et de connaissances !
Par des visualisations, des suggestions positives et des métaphores, l’inconscient va pouvoir balayer les croyances limitantes et diminuer les symptômes.
Le déroulé de votre programme pour mieux vivre votre ménopause
4 séances espacées d’environ 15 jours sont nécessaires afin de mieux vivre sa ménopause
Première séance : environ 1h30
Nous discutons de vos symptômes, de votre situation et de votre état émotionnel du moment. Un questionnaire est envoyé avant le rdv pour faire un point sur vos carences hormonales.
Suivant ce premier échange, nous établissons ensemble un objectif qui vous convient. Je vous propose ensuite une séance d’hypnose ou de PNL pour travailler au niveau inconscient sur l’objectif.
Deuxième séance : environ 1h.
Nous faisons le point sur l’évolution de vos symptômes et votre état émotionnel, nous adaptons votre objectif si besoin, et évaluons les croyances qui vous limitent pour appréhender la ménopause autrement.
Troisième séance : environ 1h
Nous commençons par échanger puis suivant l’échange, nous travaillons sur l’équilibre du féminin et du masculin car pendant la ménopause le masculin prend trop de place (le Men-oppose).
Quatrième séance : environ 1h
Cette séance vise à renforcer ce qui a été fait précédemment et à dialoguer avec l’inconscient par des suggestions positives pour accroître votre confiance en vous, en votre corps, vous relaxer et rester de bonne humeur dans la durée.
Un travail personnel est nécessaire entre les séances via des exercices de yoga hormonal et de méditation.